Воскресенье, 21.01.2018, 11:40
Для умелых рук
Главная | | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
Поиск на сайте
Разделы
Полезные советы [94]
Электронные [140]
Сад и огород [32]
Новогодние поделки [20]
Умелое домоводство [14]
Строительство [12]
Рукоделие [13]
Компьютер сделай сам [7]
Из хлама и мусора [6]
Сувениры [4]
Как сделать [82]
Очумелые ручки [41]
Дизайн,ландшафт [15]
Автомобильные [18]
Методики, технологии, изобретения [15]
Из дерева и ДСП [13]
Делаем ремонт [16]
Мастеру на заметку [7]
Кулинария [26]
Мастер-Классы по Хэндмейду [6]
Шьем вяжем [6]
Лучшее на aliexpress [0]
Самые интересные и недорогие товары на aliexpress.com

Каталог файлов

Библиотека самоделкина  128

Программы  27

Другие  258

Радиомастерская  48

Полезное и интересное  183

Игры и игрушки  0

Видео  17

Вкусно  7

Для детей  7

Мой уютный дом  186


Меню сайта
Главная страница Файлы Самоделкина Видео Фотогалерея Самоделкина Электронные Экономия Делаем своими руками Компьютерные Стройка Сборка онлайн радио Форум Самоделкина Каталог сайтов Обмен ссылками Полезные статьи История сайта
Зайти на сайт
Главная » 2013 » Апрель » 9 » Фитнес тренажёры и тренажеры для бодибилдинга своими руками
23:21
Фитнес тренажёры и тренажеры для бодибилдинга своими руками
Фитнес тренажёрыДавайте мы с вами рассмотрим типовые, классические тренажеры любого среднестатистического фитнес - тренажерного зала. Перечислим самые основные спортивные тренажеры c кратким описание, и конструктивной схемой, для самостоятельной реализации каждого в домашних условиях. Нынче Вы запросто сможете, при большом желании, сконструировать фактически любые простые спортивные тренажеры своими руками.
Занятия культуризмом практически невероятны без соответствующего оборудования. Численность имеющихся тренажеров, тренировочных устройств безгранично. Мы приведем лишь те спортивные приспособления и тренажеры, без которых тренировка станет очень затруднительна.

Все варианты устройств и вариации систем для занятий культуризмом позволительно условно разделить на основных  три категории:

1. Приспособления и устройства для работы с весом своего тела - параллельные брусья широкие и узкие, горизонтальная перекладина, различные наклонные доски и прочие;
2. Тренажеры и устройства  для тренировки с гантелями и штангой - вертикальные стойки для приседаний, оборудование для жимов лежа, наклонная скамья приспособлена для жимов и прочие;
3. Фактически силовые комплексы и тренажеры  - шарнирные, блочные  и другие.

Фактически все фитнес тренажёры можно заменить одним тренажёром Жимфлекстор хулахуп
С помощью него можно как развить так и поддерживать в спортивном тонусе ваше тело длительное время.



С помощью него можно создать красивую грудь, сильные руки,прямую сильную спину,Что ещё очень важно крепкий и симпатичный пресс, Создать стройные ноги причём без риска повредить коленный сустав, и идеальные ягодицы красивой формы.

Расскажем об основных тренажёрах для бодибилдинга  которые можно сделать своими руками

Тренажёр для бицепса


Бицепс машина и принципиальная схема ее устройства:

 

Тренажер для бицепса Бицепс машина _ trenager dla bicepsa biceps mashina


Тренажёры для голени

Тренажер для голени _ trenager dla goleni

Еще одно несложное устройство для развития мышц голени

Тренажер для голени Голень станок _ trenager dla goleni golen stanok


"Бабочка " Тренажёр для развития мышц груди

Схема станка «Тренажер для мышц груди» с  размерами  элементов

 

Тренажер для мышц груди _ trenager dla mishc grydi


Тренажер для плеч  так называемая "Бабочка вертикалка"

Тренажёр служит для развития дельтовидных мышц




Тренажер для жимов лежа

жим лежа тренажер для жимов лежа _ jim leja trenager dla jimov leja


Тренажер для пресса "Уклонная лавка " или так называемый «Римский стул»


Римский стул


В дальнейшем мы будем добавлять тренажёры  и их конструктивные схемы на этой странице . Желаем вам построить красивое тело и всегда оставаться сильными красивыми и здоровыми! ) Удачи!



Ссылки на схожие материалы:

Категория: Полезные советы | Просмотров: 29860 | Добавил: deka1002
Всего комментариев: 0
avatar
Это интересно

Матрешки живут душа в душу.
Каталог самоделкин

Лучшие онлайн радиостанции


Домой. Интерьеры плюс идеи №3 (март 2011)
Радио №10 (октябрь 2011)
Домой. Интерьеры плюс идеи №4 (апрель 2011)
Школа гастронома. Коллекция рецептов. Архив 2009
Остановка счетчика магнитом+для воды (видео)
Wood. Архив 2010
Электронные устройства для уюта и комфорта

Полезные советы
Рецепты от Бориса Бурды [PDF, RUS]

Как сделать
3D-кинотеатр дома, своими руками!

Как сделать
Делаем двухместную палатку

Методики, технологии, изобретения
Контактные линзы станут дисплеями

Как сделать
Ремонт застежки молния на одежде. Как отремонтировать замок типа молния самому без выпарывания.

Как сделать
Самодельное "Джакузи"

Электронные
Дистанционное управление светом и другими приборами


Чертежи чудо печи работающей на отработанном масле
Собираем антенну для 3G-модема своими руками.
Сварочный инвертор своими руками
Капельный полив, орошение
Лестница своими руками

Как собственными руками сделать лук и арбалет
Как сделать Электровелосипед своими руками за 30 минут
Делаем лестницы своими руками
Умелые руки - Smart Workshop Solutions
Скачать Собери шкаф-купе своими руками (Чертежи, описание сборки, советы)

Нож своими руками.
Как правильно заточить нож.
Цитаты
– То, что многие считают здравым смыслом, на самом деле – подавление их глубинного знания. Зачем такой здравый смысл?
Ричард Бах

Чтобы прочитать новую цитату обновите страницу,или перейдите на любую другую





Деревянные лестницы step-wood.ru


Подписка
Подписка на новости Сайта Для умелых рук
Для того чтобы
ДОБАВИТЬ САЙТ В ЗАКЛАДКИ

Нажмите одновременно
(CTRL+D)

Здесь Вы обнаружите, практические советы, подсказки, идеи, схемы, чертежи, фото. Рассылка пишется для любителей мастерить, строить, самодельничать.
Узнайте первым о новых обзорах "Для умелых рук"




Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Не жми кнопку

Copyright MyCorp © 2018 Правообладателям | |