Четверг, 20.02.2020, 08:21
Для умелых рук
Главная | | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
Поиск на сайте
Разделы
Полезные советы [94]
Электронные [143]
Сад и огород [32]
Новогодние поделки [20]
Умелое домоводство [14]
Строительство [12]
Рукоделие [13]
Компьютер сделай сам [7]
Из хлама и мусора [7]
Сувениры [4]
Как сделать [83]
Очумелые ручки [41]
Дизайн,ландшафт [15]
Автомобильные [18]
Методики, технологии, изобретения [15]
Из дерева и ДСП [14]
Делаем ремонт [16]
Мастеру на заметку [7]
Кулинария [26]
Мастер-Классы по Хэндмейду [6]
Шьем вяжем [6]
Лучшее на aliexpress [0]
Самые интересные и недорогие товары на aliexpress.com

Каталог файлов

Библиотека самоделкина [134]
Программы [27]
Другие [263]
Радиомастерская [53]
Полезное и интересное [183]
Игры и игрушки [0]
Видео [18]
Вкусно [7]
Для детей [7]
Мой уютный дом [188]

Меню сайта
Главная страница Файлы Самоделкина Видео Фотогалерея Самоделкина Электронные Экономия Делаем своими руками Компьютерные Стройка Сборка онлайн радио Форум Самоделкина Каталог сайтов Обмен ссылками Полезные статьи История сайта
Зайти на сайт
Подписка
Подписка на новости Сайта Для умелых рук
Для того чтобы
ДОБАВИТЬ САЙТ В ЗАКЛАДКИ

Нажмите одновременно
(CTRL+D)

Здесь Вы обнаружите, практические советы, подсказки, идеи, схемы, чертежи, фото. Рассылка пишется для любителей мастерить, строить, самодельничать.
Узнайте первым о новых обзорах "Для умелых рук"
Цитаты
– Создавая свой собственный мир, ты получаешь в нем то, чего достоин. Кого винить, кого восхвалять, если не тебя, создателя этого мира? Кто способен изменить это в любую минуту, если не ты сам?
Ричард Бах

Чтобы прочитать новую цитату обновите страницу,или перейдите на любую другую






Главная » 2013 » Апрель » 9 » Фитнес тренажёры и тренажеры для бодибилдинга своими руками
23:21
Фитнес тренажёры и тренажеры для бодибилдинга своими руками
Фитнес тренажёрыДавайте мы с вами рассмотрим типовые, классические тренажеры любого среднестатистического фитнес - тренажерного зала. Перечислим самые основные спортивные тренажеры c кратким описание, и конструктивной схемой, для самостоятельной реализации каждого в домашних условиях. Нынче Вы запросто сможете, при большом желании, сконструировать фактически любые простые спортивные тренажеры своими руками.
Занятия культуризмом практически невероятны без соответствующего оборудования. Численность имеющихся тренажеров, тренировочных устройств безгранично. Мы приведем лишь те спортивные приспособления и тренажеры, без которых тренировка станет очень затруднительна.

Все варианты устройств и вариации систем для занятий культуризмом позволительно условно разделить на основных  три категории:

1. Приспособления и устройства для работы с весом своего тела - параллельные брусья широкие и узкие, горизонтальная перекладина, различные наклонные доски и прочие;
2. Тренажеры и устройства  для тренировки с гантелями и штангой - вертикальные стойки для приседаний, оборудование для жимов лежа, наклонная скамья приспособлена для жимов и прочие;
3. Фактически силовые комплексы и тренажеры  - шарнирные, блочные  и другие.

Фактически все фитнес тренажёры можно заменить одним тренажёром Жимфлекстор хулахуп
С помощью него можно как развить так и поддерживать в спортивном тонусе ваше тело длительное время.



С помощью него можно создать красивую грудь, сильные руки,прямую сильную спину,Что ещё очень важно крепкий и симпатичный пресс, Создать стройные ноги причём без риска повредить коленный сустав, и идеальные ягодицы красивой формы.

Расскажем об основных тренажёрах для бодибилдинга  которые можно сделать своими руками

Тренажёр для бицепса


Бицепс машина и принципиальная схема ее устройства:

 

Тренажер для бицепса Бицепс машина _ trenager dla bicepsa biceps mashina


Тренажёры для голени

Тренажер для голени _ trenager dla goleni

Еще одно несложное устройство для развития мышц голени

Тренажер для голени Голень станок _ trenager dla goleni golen stanok


"Бабочка " Тренажёр для развития мышц груди

Схема станка «Тренажер для мышц груди» с  размерами  элементов

 

Тренажер для мышц груди _ trenager dla mishc grydi


Тренажер для плеч  так называемая "Бабочка вертикалка"

Тренажёр служит для развития дельтовидных мышц




Тренажер для жимов лежа

жим лежа тренажер для жимов лежа _ jim leja trenager dla jimov leja


Тренажер для пресса "Уклонная лавка " или так называемый «Римский стул»


Римский стул


В дальнейшем мы будем добавлять тренажёры  и их конструктивные схемы на этой странице . Желаем вам построить красивое тело и всегда оставаться сильными красивыми и здоровыми! ) Удачи!




Ссылки на схожие материалы:

Категория: Полезные советы | Просмотров: 32704 | Добавил: deka1002
Всего комментариев: 0
avatar
*
Каталог Самоделкина!-- -->

Лучшие онлайн радиостанции


Как собственными руками сделать лук и арбалет
Секреты радиомастеров А.П. Кашкаров
Как сделать Электровелосипед своими руками за 30 минут
Делаем лестницы своими руками
Умелые руки - Smart Workshop Solutions

Нож своими руками.
Как правильно заточить нож.

Чертежи чудо печи работающей на отработанном масле
Собираем антенну для 3G-модема своими руками.
Сварочный инвертор своими руками
Капельный полив, орошение
Лестница своими руками

Полезные советы
Утеплитель - кристально прозрачный - сохрант треть тепла в Вашем доме

Из хлама и мусора
Как из пластиковых бутылок сделать оригинальный самодельный пуфик

Как сделать
Пяти сторонний воздушный змей

Методики, технологии, изобретения
Современные книжные полки

Компьютер сделай сам
Замена процессора в ноутбуке

Как сделать
Рюкзак своими руками

Умелое домоводство
Как солить огурцы в бочках?

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Не жми кнопку

Copyright MyCorp © 2020 Правообладателям | |