//
Цитаты |
Что, если все эти твои внутренние уровни – на самом деле твои друзья, знающие неизмеримо больше, чем знаешь ты? Что, если твои учителя находятся здесь прямо сейчас? И чем говорить без умолку, не лучше ли тебе – для разнообразия – послушать? Ричард Бах
Чтобы прочитать новую цитату обновите страницу,или перейдите на любую другую
|
|
Сделать беговую дорожку для дома своими руками
Проблема веса
с недавних пор волнует многих. Эта проблема касается многих аспектов и красота
(дань моде) тут не на первом месте. Не для кого не секрет, что избыток веса
негативно сказывается на здоровье. Это одна из главных причин по которой люди,
не равнодушны к собственному самочувствию, хотят сбросить лишний вес. Решение
проблемы заключается не только в правильно подобранной диете, а и в сохранении
тонуса тела во время, да и после определенных процедур. Конечно же, доминирующим
фактором будет занятие физическими упражнениями. Простая гимнастика, разминка,
йога помогают, но не так эффективно как этого бы хотелось. Занятия на свежем
воздухе прекрасное решение с многими плюсами, но здесь же спрятан огромный
минус в форме погоды и места для занятия. Не всегда спортивная площадка
находится под домом да и ветры, дожди и палящее солнце не кто не отменял. Тут
также можно найти альтернативу в виде походов в спортзал или спорт клуб. Но обычно,
на это банально не хватает времени и средств. Тогда решение одно – сделать спортзал
дома и заниматься своим здоровьем. Дорого, ответят многие и будут, по своему, правы.
Но эти «многие» не являются завсегдатаями нашего сайта. Предлагаем сделать беговую дорожку для дома самим.
Есть два типа беговых дорожек механический и электрический. Механическую
беговую дорожку сделать довольно таки просто. Создаем первым делом каркас (опору) в
виде небольших полозьев или ножек, а также опору для основного полотна (деку). Это
можно сделать из дерева или металла. Соединяем нашу конструкцию с
расположенными горизонтально (на разной высоте) осями (валами). Натягиваем на валы упругое плотное
полотно (как гусеницу на бульдозер). Вот и все, беговой тренажер по сути готов. А вот электрическая по своей конструкции и
трудоемкости на столько объема и трудоемка, что ее проще купить, чем сделать
самому. Если, все это мы затеяли ради своего здоровья, то
тут конечно же лучше помощь специалиста. Главный бич нашего времени это болезни
сердца. Переутомленность и нынешний способ жизни пагубно сказывается на
здоровье и в частности на главном моторе нашего организма сердце. Необходимо
более внимательно относиться к своему образу жизни и привычкам, к диете и
повседневной физической активности. Ведь люди перенесшие инфаркт миокарда,
имеют высокий риск развития повторного инфаркта миокарда и высокий риск
внезапной смерти. Реабилитация очень важна и самостоятельно мало с этим кто
справится. Лучше же конечно доверится специалистам. Благо медицинских центров
для этого в нынешнее время множество и тут главное не потеряться в великом
множестве предложений. При инфаркте миокарда реабилитация в последствии очень важна.
Один из популярных центров довольно таки доступный в ценовом отношении и
качественный в обслуживании пациентов «Переделкино». Профилируется на
кардиологических заболеваниях и специалисты профессионально окажут помощь не
только в лечении, но и в профилактике. Важно всегда понимать, что для
каждого человека, перенес инфаркт
миокарда, реабилитации скорее жизненно необходима. Все таки это скорее единственный
способ уверено вернуться к нормальному образу жизни. Следите за своим здоровьем
и будьте всегда бодры и жизнерадостны
|
Категория: Интересное | Добавил: Tanya (22.03.2013)
|
Просмотров: 13366
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|