Здесь Вы обнаружите, практические советы, подсказки, идеи, схемы, чертежи, фото. Рассылка пишется для любителей мастерить, строить, самодельничать. Узнайте первым о новых обзорах "Для умелых рук"
Цитаты
Прими свои страхи, позволь им вытворять самое худшее – и отсеки их, когда они попробуют этим воспользоваться. Если ты этого не сделаешь – они начнут сами себя клонировать, как грибы, окружат тебя со всех сторон и закроют дорогу к той жизни, которую ты хочешь избрать. Каждый поворот, которого ты боишься, - лишь пустота, которая прикидывается неодолимой преисподней. Ричард Бах
Чтобы прочитать новую цитату обновите страницу,или перейдите на любую другую
Главная » 2013»Апрель»9 » Фитнес тренажёры и тренажеры для бодибилдинга своими руками
23:21
Фитнес тренажёры и тренажеры для бодибилдинга своими руками
Давайте мы с вами рассмотрим типовые, классические тренажеры любого среднестатистического фитнес - тренажерного зала. Перечислим самые основные спортивные тренажеры c кратким описание, и конструктивной схемой, для самостоятельной реализации каждого в домашних условиях. Нынче Вы запросто сможете, при большом желании, сконструировать фактически любые простые спортивные тренажеры своими руками. Занятия культуризмом практически невероятны без соответствующего оборудования. Численность имеющихся тренажеров, тренировочных устройств безгранично. Мы приведем лишь те спортивные приспособления и тренажеры, без которых тренировка станет очень затруднительна.
Все варианты устройств и вариации систем для занятий культуризмом позволительно условно разделить на основных три категории:
1. Приспособления и устройства для работы с весом своего тела - параллельные брусья широкие и узкие, горизонтальная перекладина, различные наклонные доски и прочие; 2. Тренажеры и устройства для тренировки с гантелями и штангой - вертикальные стойки для приседаний, оборудование для жимов лежа, наклонная скамья приспособлена для жимов и прочие; 3. Фактически силовые комплексы и тренажеры - шарнирные, блочные и другие. Фактически все фитнес тренажёры можно заменить одним тренажёром Жимфлекстор хулахуп С помощью него можно как развить так и поддерживать в спортивном тонусе ваше тело длительное время.
С помощью него можно создать красивую грудь, сильные руки,прямую сильную спину,Что ещё очень важно крепкий и симпатичный пресс, Создать стройные ноги причём без риска повредить коленный сустав, и идеальные ягодицы красивой формы.
Расскажем об основных тренажёрах для бодибилдинга которые можно сделать своими руками
Тренажёр для бицепса
Бицепс машина и принципиальная схема ее устройства:
Тренажёры для голени
Еще одно несложное устройство для развития мышц голени
"Бабочка " Тренажёр для развития мышц груди
Схема станка «Тренажер для мышц груди» с размерами элементов
Тренажер для плеч так называемая "Бабочка вертикалка"
Тренажёр служит для развития дельтовидных мышц
Тренажер для жимов лежа
Тренажер для пресса "Уклонная лавка " или так называемый «Римский стул»
В дальнейшем мы будем добавлять тренажёры и их конструктивные схемы на этой странице . Желаем вам построить красивое тело и всегда оставаться сильными красивыми и здоровыми! ) Удачи!
Давайте мы с вами рассмотрим типовые, классические тренажеры любого среднестатистического фитнес - тренажерного зала. Перечислим самые основные спортивные тренажеры c кратким описание, и конструктивной схемой, для самостоятельной реализации каждого в домашних условиях. Нынче Вы запросто сможете, при большом желании, сконструировать фактически любые простые спортивные тренажеры своими руками.
